Mein Burnout Buch - Tagebuch eines vom Burnout Betroffenen

Die Zeit des Puppenspielers, das Burnout Buch von Jens Nolte. Mein Burnout Buch

Hallo, mein Name ist Jens Nolte. Ich war selbst vom Burnout betroffen und, ehrlich gesagt, war es eine ziemlich schwere Zeit. Eine Zeit, in der ich mich alles andere als wohl gefühlt habe, die ich rückblickend jedoch auf gar keinen Fall missen möchte. Schließlich habe ich durch meinen Burnout mehr über mich und meine Lebensweise erfahren, als zuvor. Und, ohne den Burnout wäre ich wohl auch dem „Puppenspieler“ nie begegnet, der mich zunächst aus dem Burnout geführt hat und inzwischen ein sehr glückliches und zufriedenes Leben führen lässt.

 

Auf dieser Seite und in meinem Burnout Buch mit dem Titel „Die Zeit des Puppenspielers – Als nichts mehr ging, fing er mich auf“ möchte ich Ihnen nun von meinem Burnout und eben dieser Begegnung mit dem Puppenspieler berichten. Davon, wie der Burnout mein Leben zunächst brutal auf den Kopf gestellt und letztlich nachhaltig verändert hat.

Mein Burnout in aller Kürze:

Von Burnout keine Spur

Frühjahr 2010. Ich war gesund, hatte ein eigenes Haus, eine gut bezahlte Arbeit, eine tolle Frau, liebevolle Eltern, etliche Freunde und alles, was ich anpackte, schien mir auch zu gelingen. Kurzum, ich glaubte, ein perfektes Leben zu führen. Folglich gab es auch für mich keinen Grund, an mir und meiner Lebensweise zu zweifeln.

Der Beginn meines Burnout

Bis zum Sommer 2010. Etwas stimmte plötzlich nicht mehr mit mir. Ich fühlte mich erschöpft und immer wieder und immer häufiger wurde mir schwindelig und diese Schwindelgefühle bremsten und verwirrten mich. Erstmals in meinem Leben hatte ich das Gefühl, nur noch eingeschränkt zu funktionieren und all das, was ich um die Ohren hatte, nicht mehr richtig hinzubekommen. Aber warum?

Antworten auf diese Frage fand ich trotz zahlreicher Arztbesuche nicht. Und diese Ungewissheit machte mir Angst und lähmte mich. Daran, dass ich an einem Burnout leide, dachte ich allerdings nicht, beziehungsweise, wollte ich auch nicht denken.

Fest im Klammergriff des Burnouts

Herbst 2010. Noch immer hatte keine befriedigende Antwort darauf, was die Ursache dafür war, dass sich mein bisheriges Leben in den zurückliegenden Monaten in Luft aufgelöst hatte und inzwischen schlichtweg nicht mehr da war. Stattdessen hatte ich das Gefühl, mich im freien Fall zu befinden. Ich suchte zwar nach etwas, das mir Halt und auch nur den Hauch einer Hoffnung auf Besserung gab. Doch, da war nichts.

Kein Ausweg aus dem Burnout

Winter 2010/2011. Ich hatte inzwischen erkannt, dass ich mir zu viel zugemutet und es mit meinen Aktivitäten und Terminen deutlich übertrieben hatte und nun ausgebrannt war.

Doch, obwohl ich dies für mich erkannt, akzeptiert und inzwischen auch professionelle, psychologische Unterstützung hatte, wurden meine Gedanken immer depressiver und meine Kraft, mich aus dem Burnout zurück in ein lebenswertes Leben zu kämpfen, schwand.

Die Wende - Meine Begegnung mit dem "Puppenspieler" 

11. März 2011. Meine Kraft war aufgebraucht. Ich war bereit, aufzugeben und dem Burnout den Sieg zu überlassen. Dies war der Tag, der mein Leben nachhaltig verändert hat, denn an jenem Tag bin ich dem „Puppenspieler“ das erste Mal begegnet. Er hat mir einen schnellen und unkomplizierten Weg aus dem Burnout gezeigt. Doch nicht nur das. Es war eine Begegnung mit weiteren, tiefgreifenden Folgen. …

Warum habe ich mein Burnout Buch geschrieben?

Alles begann, als reine Selbsttherapie. Irgendwann griff ich einfach zu Stift und Papier und begann zu schreiben. Und es befreite mich, meine Gedanken, Gefühle und Erlebnisse eines jeden Tages aufzuschreiben und auf diese Weise über mich und meinen Zustand zu erzählen. Unbeschwert, offen und ehrlich. Dies war der Beginn von meinem Burnout Tagebuch.

Doch auch, als mein Burnout längst besiegt war, konnte ich nicht aufhören an dem Buch zu arbeiten. Denn ich war und bin nach wie vor fest davon überzeugt, dass mein Buch ein Burnout Ratgeber für andere Menschen sein kann. Auch für Sie.

Was hat mein Burnout Buch für Sie zu bieten?

Sie erhalten einen authentischen Einblick in die Gedanken, Gefühle und Erlebnisse eines vom Burnout Betroffenen. Ehrlich und schonungslos.

 

Sie erfahren von (m)einen Weg aus dem Burnout. Davon, wie mir dies auf recht einfache, wenn auch außergewöhnliche Weise gelang.

 

Sie finden in diesem Buch (m)einen Burnout Test.

 

Sie werden zum Nachdenken über ihre Lebensweise angeregt, auch wenn Sie nicht an einem Burnout leiden.

 

Sie, als Burnout Angehörige, Freund/in, Kollegin/Kollege etc., werden durch das Buch wesentlich besser verstehen, was in einem vom Burnout betroffenen Menschen vor sich geht.

 

Sie erfahren von meiner Begegnung mit dem „Puppenspieler“ und ich bin sicher, dass auch Sie ihm begegnen können.

Also, worauf warten Sie noch? Bestellen Sie mein Buch, das auch als Burnout ebook erhältlich ist, noch heute. 

Blick in mein Burnout Buch

Burnout Buch (Dies ist ein Link zur Leseprobe)

Besucheranzahl dieser Seite seit dem 01.07.2017.

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Jens Nolte